Göz Sağlığı İçin Beslenme: Göz Sağlığına İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Görme yetisi, vücudun genel beslenme düzeninden hızlı etkilenen duyularımızdan biridir. Çoğu kişi görme sorunlarını yalnızca genetik yatkınlık ya da yaş alma ile ilişkilendirir. Oysa günlük beslenme alışkanlıkları da retina, kornea ve göz merceği üzerinde doğrudan rol oynar. Vitamin, mineral ve antioksidan açısından dengeli bir beslenme planı, göz dokularını desteklemeye yardımcı olabilir. Bunun yanında, serbest radikallerin […]